怎么做月子不落毛病，科学坐月子的方法

文章导读

生产对于女性身体而言是一个巨大的损耗。女性生育完之后体质虚弱，容易受到一些疾病的侵害。这时候，月子是女性调养自己身体的好时间，新妈妈们如果月子做好了，可以让自己的身体更快恢复。那么怎么做月子不落毛病呢？

一: 避免感染风寒

1:月子期间首先是需要注意避免感染风寒的，因为风寒感染是会引起的比较的严重的月子病的，感染风寒整个人的体质就会开始下降的，严重的是会导致的多方面的障碍性的问题的。之后需要注意的下体的卫生情况的，避免感染的细菌导致的妇科炎症的可能的，平时还是需要注意休息的，尤其是不能够过度的劳累的，但是过度的慵懒也会导致的云南最好的癫痫病医院长胖的可能的，所以需要注意劳逸结合的。

二: 日常注意事项

1:老一辈的人认为坐月子的时候不能吹风受凉了，这是有道理的。因为孕妇坐月子期间受风了，受凉了，就容易腰酸背痛，有重坠感，又没精神，头还疼。这些症状，结合原因，就是受风、着凉引起的经络不通。

孕妇刚生完孩子，可能身上还有些不干净想要洗澡，但是这是不正确的，产后不要立即洗澡：如果要洗头洗澡的话，最好是在两周过后，喝一些生姜茶去除寒气之后再洗澡，就比较不容易出现湿气入侵的情况。孕妇要记住不能碰凉水，不能久坐，能什么不做就不做，尽量多休息。

身体是自己的，落下月子病是不容易好的，所以一定要自己对自己好一点，月子里对风的感觉很敏感，尽量卧床，不要沾凉，出屋要做好保暖工作。可以喝一些喝红糖排恶露，但是月子里不用每天都喝红糖水的。

剖腹产的妈妈们在排气后，一定好好地补一补，剖腹产比较伤元气，养不好的话容易对以后的健康造成影响。生完孩子的妈妈们在坐月子期间要注意郑州看癫痫病医院保养和休息，保持愉悦的心情有利于产后的恢复，早日恢复昔日的美妙身材。

三: 生活禁忌

1:在生活方面还是有一些禁忌要注意的，以免日后落下病根。夏天到了很热，很多妈妈贪凉就想要吃生冷的食物，其实吧女性产后多虚多瘀，所以应该禁食生冷、寒凉的食物。生冷的食物容易造成血气的淤积，对产后恢复没有帮助。如果吃太辛辣的食物容易带来便秘等问题，并且对宝宝的哺乳也没有益处。

四: 其实，当准妈咪正式升级为妈咪之后，全身上下除了乳房，各器官和组织，尤其是生殖器官，都会慢慢恢复到妊娠前的状态。再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶露的培养下孳生繁殖，从而引起各种月子病。