四种粗粮容易导致女性不孕

随着养生保健的意识增强，五谷杂粮越来越受到人们重视，很多营养专家也公开肯定粗粮在养生保健中的地位。今天与各位分享的却是粗粮对女性怀孕的副作用。

引起女性不孕不育的粗粮一、高粱

高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65定做流程济南哪家医院看癫痫好.9%-77.4%，蛋白质含量8男士帆布鞋.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的孕气，从而导致女性不孕不育。

引起女性不孕不育的粗粮二、荞麦

荞麦中的营养价值也非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉儿童癫痫病能治好吗。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有*所必须的八种氨基酸。专家指出，荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义女装西服。

引起女性不孕不育的粗粮三、黑米

黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9上海癫痫病医院哪家好.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸癫痫病的症状有哪些。除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质，而且含量还比国内其它大米还要高出许多。

女性在食用的时候也要注意了，它很有可能也会导致女性不孕不育，因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

引起女性不孕不育的粗粮四、绿豆

在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。

当然，导致不孕不育的因素很复杂，不能全部归咎到粗粮的摄入不当中去。若备孕已久却没有如愿，建议到正规医院检查，查明原因才能对症治疗。

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